五十肩 治療法

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五十肩の痛みがスーッと消える!自宅に居ながら自分で出来るトレーニング方法!

 

五十肩の治療法詳細

五十肩は治療しなくてもいずれは治ることも多いようですが、1週間以上痛みが続くようなら整形外科などの病院で治療し対処法を教えてもらった方がよいでしょう。

 

そのままにしておくと運動障害が残る事もあります。

 

五十肩には急性期と慢性期があり治療の対処法が異なります。

 

急性期は腕も動きづらく関節の炎症もひどいときで、できる限り安静にし肩も冷やした方がよいです。

 

慢性期は炎症も治まりかけ無理な動きをしなければ肩の痛みもなくなってきたときで、肩は冷やさないように温めることを心がけ、ストレッチや体操などの治療が対処法となりリハビリとなります。

 

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五十肩に効果的なツボ押し
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